Forum www.gotujichudnij.fora.pl Strona Główna www.gotujichudnij.fora.pl
gotuj i chudnij - przepisy
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Wegetariańska zapiekanka z ziemniaków

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.gotujichudnij.fora.pl Strona Główna -> śniadanie o poranku
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
FK




Dołączył: 25 Maj 2010
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 18:12, 25 Maj 2010    Temat postu: Wegetariańska zapiekanka z ziemniaków

Wegetariańska zapiekanka ze słodkich ziemniaków

1 łyżka oliwy
1 papryczka Jalapeno zielona (lub chilli w proszku albo sos chilli)
1 czerwona cebula
pieczony ser tofu (zamiast tofu można użyć kurczaka, indyka lub łososia)
Keczup
2 łyżki sosu Worchestershire
natka pietruszki lub szalotka

Wykorzystano wczorajsze pieczone słodkie ziemniaki.
Ziemniaki pokroić w kostkę (około 1,5 cm).
Na oliwie zeszklić cebulę, pokroić drobno papryczkę (bez nasion). Dodać ziemniaki.
Tofu pokroić w kostkę, dodać do ziemniaków pod koniec smażenia.
Dodać keczup i sos Worchestershire, wymieszać.
Przełożyć na talerz, posypać posiekaną natką pietruszki lub pokrojoną pod ukosem szalotką.
Porcja 38 kcal.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
oliVia12




Dołączył: 22 Paź 2012
Posty: 38
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 13:10, 22 Paź 2012    Temat postu:

a gdzie dostanę sos Worchestershire ? ostry? nigdy nie używałam

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dawidoo




Dołączył: 18 Paź 2013
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 9:42, 18 Paź 2013    Temat postu:

Fajny przepis, musze spróbować Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
oliVia12




Dołączył: 22 Paź 2012
Posty: 38
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 16:12, 27 Lis 2013    Temat postu:

Szkoda że zdjęcia nie ma Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
oliVia12




Dołączył: 22 Paź 2012
Posty: 38
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 13:11, 29 Lis 2013    Temat postu:

sos kupiłam a almie ;p tak jakby ktos był zainteresowany.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
oliVia12




Dołączył: 22 Paź 2012
Posty: 38
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 13:13, 29 Lis 2013    Temat postu:

A zapiekankę robiłam w brytwance żeliwnej- zainwestowałam w taką jaka mają kucharze w knajpach, Uprzedzam: nie jest najtańsza, ale sprawuje się rewelacyjnie! Podsyłam linka dla zainteresowanych: [link widoczny dla zalogowanych]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.gotujichudnij.fora.pl Strona Główna -> śniadanie o poranku Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin